Bиcoĸитe тeмпepaтypи пpeз лeтнитe мeceци мoгaт дa пocтaвят в pиcĸ здpaвeтo и живoтa нa вceĸи, ocoбeнo нa възpacтнитe, xpoничнo бoлнитe и дeцaтa.

Съвети при горещо време

Пийте вода дори да не усещате жажда и винаги носете бутилка със себе си

Горещината в автомобилите може да убива! Никога не оставяйте деца, възрастни или животни в колата. Температурата в паркиран автомобил може да се увеличи двойно в рамките на минути

Пазете се от горещините. Търсете сгради оборудвани с климатична инсталация, спуснете завесите и щорите, използвайте вентилатор, взимайте хладки душове, носете светли и широки дрехи направени от естествени материи

Планирайте. Организирайте дейността си така, че да я реализирате през по-хладната част от деня и избягвайте горещините. Ако се налага да излизате, носете шапка, слънцезащитен крем и бутилка вода със себе си

Избягвайте активни дейности като спорт, работи в дома или градината.

Горещото време може да повлияе негативно на всеки, включително младите и здрави хора, някои обаче са в по-голям риск.

Грижете се за близките си. Обърнете внимание на хората в най-голям риск от жегата – съседи живеещи сами, възрастни, деца, болни и не забравяйте домашните любимци

Дехидратирането и прегряването на тялото са опасни състояния, които могат да бъдат достигнати много лесно в екстремно горещо време. Ако това се случи можете да развиете топлинни спазми, изтощение и дори топлинен удар. При неправилни мерки, топлинният удар може да доведе до увреждане на жизненоважни органи и дори смърт.

Екстремните жеги също могат да влошат здравословното състояние на хора боледуващи от различни болести.